Tazkirah tentang ketensionan......!!!!

Assalamualaikum........pada hari yang indah ini saya ingin membincangkan tentang tension yang semakin hangat menyerang manusia di muka bumi ini yang hampir pupus.Apa itu tension....???mengikut kamus bahasa dan pustaka...tension bererti satu tekanan yang membabitkan dari segi mental mahupun fizikal.ia boleh berlaku apabila seseorang manusia itu hilang kawalan perasaan.Antara contoh tension ialah tension kepada exam,tension putus cinta aweksss dan lain-lain lagi.Tension boleh berlaku sekiranya hormon dalam badan kita tidak stabil.Untuk mengatasi masalah tension ini,kita perlulah membuat satu ketahanan dari segi pernafasan seperti menarik nafas sedalam-dalamnya dan menghembuskan sekuat yang kita mampu.Dengan ini tension kita pun akan hilang.Untuk selanjutnya carilah benda-benda rujukan lain.Wa ni dah x larat nak menulisnya....SALAM....